試合してなんぼ

今日は八本松中学校と合同練習をしていただきました。

ここ最近は、週一や二週間に一回普段とは違うイベントのようなものが続いていて選手の刺激になっています。

今回で2回目となる合同練習。
選手たちも久しぶりですが仲良く喋っていたので安心しました。

まずは股割りを皆で。

このようになんとjr.の選手が先生役で皆に股割りを教えるというかなり貴重な体験ができました。
中1にしてアウトプットの難しさを学んだのではないでしょうか。
こうやって教える場がいただけるのは有り難いですね。

そしてグランドでは紅白戦を実施。
普段3人では到底できないメニューを組んでいただきました。
感謝です。

ゲームの中で上手くなる事は野球選手にとって必要不可欠です。
ゲーム数が少ない今、かなり貴重な時間です。

帰ってからすぐミーティングです。
試合の動画を振り返り、このプレイがこうだとか、ピッチャーがどうだとか…
このスピード感でのフィードバックが最高ですね。

実際に映像を見ながら振り返るのと普通にミーティングするのでは全然違います。

帰る前にトイレに寄るとこんなものが。

この気配り、素晴らしいですね。
人と人の関わり合いですから、自分本位だけでは成り立ちません。
相手の事を考えて文字に起こす。
ああ、こういう事も教えないといけないなと教えてもらいました。

八本松中学校のみなさん、ありがとうございました。

実は再来週もまた合同練習をします。
頑張りましょう！

予防、栄養。

最近、中国で発見された新型肺炎が日本に上陸し、他人事ではなくなってきています。
今回の肺炎に限らず、アスリートにとって風邪やインフルエンザ、感染性の病気は大敵です。
そんな時は、水分補給と栄養補給を徹底しましょう。

まず、水分補給。
前も書いたことがありますが、1日に最低でも2L。
飲める人はもっと水分を摂取しましょう。
喉が乾くと免疫力は低下します。
更に水分を多く摂る事は筋肉にとっても良いので元気になります。

次に栄養補給。
タンパク質とビタミンは重点的に摂取しましょう。
タンパク質は最低でも体重と同じ数（g）、アスリートなら最低体重の2倍（g）摂取しましょう。
ビタミンはバランスよく摂取し、ビタミンの中でもビタミンCは重点的に摂取する事が大切です。
ビタミンはこまめに摂取する事で効果が上がります。

皆さんも体調を崩さないように、生活を見直してみてはいかがですか？

確かな成長

昨日は測定日でした。
月に一回決められた運動数値を測定し、成長度を見ます。

今回は2020年最初の測定。

今までのベストを更新するような数値が出ており、それぞれ確かな成長を感じました。

ここで指導者の仕事は何故数値が伸びたのかしっかり分析することですね。

どの練習が良かったのか。
負荷、頻度は適切だったのか。
休息はしっかり取れていたのか。

また、落ちた数値に関しても、何故その数値が落ちたのかを分析します。

マンダラートもありますから、この二つを基に面談をしていこうと思います。

2020年、良いスタートを切っています。
このスピード感を落とさず成長しつづけたいですね。

漫画から学ぶ事

小さい頃から野球などスポーツだけでなく、いろんなゲームやアニメ、漫画を読んだりしてきました。

この前、高校の練習でなかなか上手くチームをまとめられず苦しんでいる選手を見た時にふと「ワンピース」という漫画の一コマを思い出しました。

実は、漫画ってものによってはすごく参考になる事が多いんですよね。

成長する過程もそう。
組織のまとめ方もそう。
人の心の動かし方もそう。

ただ面白いだけが漫画じゃないようになっているんだと思います。

チームに関わっている人間は皆参考になる事が多いと思います。

「ワンピース」
「キングダム」

私のお勧めはど定番のこの二つです。

組織としてという観点で見る漫画はまた変わったものになると思いますよ。

全員集合

ついにJoeが帰ってきました。

久しぶりの三人での練習。
心なしか皆いつも以上に明るく練習していました。

最近、生徒の選手としての成長がよく見られるようになってきました。
この時期に皆成長が現れだすのか、それともJr.のみなのか。
これは分かりませんが、かなり良い傾向です。

木曜日に運動数値の測定もありますから、どれほどの結果が出るか。

また、三人揃ったところでマンダラートを配布しました。

テーマは
「将来の目標」
「2020年の目標」

この二つです。

Joeがグアムから帰ってきてかなり感じたこともある様で、他の2人も少なからず刺激を受けています。
このタイミングでマンダラートをすることに意味があるなと思います。

マンダラートなんて自分が中学生の頃書いたこともありませんでした。
高校生になったころには考え方に大きな差が出てくると信じて続けています。

大谷翔平選手は高校一年生の時点でこのようなマンダラートを書いています。

これを普通と思えるように普段から何事も考えを巡らせながら動いてほしいですね。

全ての行動に意味を持たせて。

カテゴリーを超えて

12月のスポーツ界をにぎわせた高校バスケットボール。

その中でも輝いていたのが福岡第一高校の河村勇輝選手。
その河村選手が特別指定選手として日本のトップでプロリーグであるBリーグに参戦することが発表されました。

https://basket-count.com/article/detail/35091

今まで高校生で特別指定選手でBリーグに参加することは数えるくらいしかありません。
大学に進学するまでの期間のみですが、河村選手はプロに挑戦するチャンスを得ました。

この記事にもある様に、野球と違って高校生がプロリーグに参加するのはなかなかハードルが高いのが現状です。
高校トップレベルの選手でも即戦力になる選手は少ないです。
そのようなリーグに参加するのは多少のリスクがあります。

大人が相手ですから、コミュニケーション方法も変わってきます。
今まで大人ばかりがチームメイトなんて事は無かったでしょうから、戸惑うかもしれません。
体つきも大きく違います。
大人になると体つきに大きく変化が現れるので、コンタクトのあるバスケットボールでフィジカル不足は不安要素になるでしょう。
各チーム大体外国人選手もいますから、更に大きな選手とも戦います。

しかし、そんな事は分かった上で挑戦するという事は、この不安要素を考えても通用するという判断なのでしょう。
選手ファーストで考えた結果挑戦するという事ですから、かなり楽しみです。

皆さんも記事には目を通してみてください。を

経験のレベル

今日、Jr.の選手が参加していたWBSC U15オセアニアトーナメントが終わりました。
ニュージーランド代表は見事に決勝進出を果たしましたが、決勝で惜しくも敗戦。

これで1週間弱続いた戦いも終わりました。
　

さぁ、彼は帰国して何を話してくれるんでしょうか。

グアムでの楽しかった思い出。
色んな国の人と接した感想。
試合で得た手応え。
試合で感じた悔しさ。

どれをとっても彼を大きく成長させてくれるであろう経験に違いありません。

チームに還元して、他の選手も視野を広げるきっかけにしようと思います。