認知

最近、食事や情報に関する事をブログに書いていますが、
今日、スタッフの間で話題になったのが

プロテインはすぐにやめるべきだ

と書かれている本がコンビニにならんでいた。
という話でした。

この本を読んだわけではないので内容は分かりませんが、タイトルを見て
「やっぱりプロテインは体に良くないのか」
と思う方もいらっしゃるのかなとも思いました。

この話はよくされる話です。
質問も良く受けます。
昔に比べ、プロテインはそもそも有害ではないのは認知されてきてはいるように感じますが、まだそう思っている方がいるのも事実です。

たんぱく質の摂りすぎは良くないとも言われますが、人体に害が出るほどたんぱく質を摂るのは相当な努力が必要なので、心配する必要がありません。

それよりたんぱく質が足りてなさ過ぎて起きている害の方がはるかに多いです。

これも情報の取り方ですね。
本も正しい事ばかりが書かれているわけではないという事は覚えておきましょう。

指導者の役目

日本中が熱狂したラグビーワールドカップから一か月が経過し、皆さんもあの熱狂が少し前の事のように感じると思います。

ここ数年で日本でラグビーが好きになった人が何人いるでしょうか。
かなりの人数になると思います。
それほどラグビーというスポーツは魅力のあるものでした。

そんなラグビーがどんな育成をしているのか調べてみました。

https://news.livedoor.com/article/detail/17433419/

この記事にもある指導者が心がけている二つの事。

・長所を伸ばし、ラグビーを大好きになってもらう。
・ラグビーをやめさせない

二つに共通することは「競技を大好きになる」事。
やはりスポーツは好きでないとやってられません。

好きだから頑張れる。
好きだから考える。

凄く大切な事だし、私もこれは絶対に忘れてはいけないなと思いました。
競技人口が多くないからこそ組織的に動き、共通認識のあるラグビー界。
野球界も見習うべき点は多いですね。

知る手段

昨日、食事について書きましたが、こんな記事が上がっているようです。

https://headlines.yahoo.co.jp

もちろん、野球界の食事に対する意識は変わってきていると思います。
ただ、ここで当たる壁が、「何が良くて何が悪いのか。」

情報社会だからこそ情報の取捨選択が難しくなってきます。
情報の取り扱いができる様になると一気に情報の入り方は変わってきますよね。
今度は食事に関する情報だけでなく、睡眠、トレーニング、技術練習の情報収集に役立ってきますよね。

この記事のように、今の時代指導者よりも選手の方がインターネット上の情報に触れる事が多い場合もあるでしょう。

だからこそ指導者も情報の取り方には気を配らないといけませんね。

タッパー飯

「食トレ」

スポーツ選手ならよく聞く言葉だと思います。
少し前はよくスポーツニュースでも取り上げられていました。

特に学生は小食な選手も多く、身体ができあがっていない。
そんな選手に所謂タッパー飯のように量を多く食べさせて体重増加を狙う。

現在でもあるとは思います。

Jr.では行っていません。

何故か。

そこまでする必要がないと思っているからです。

大事なのは「身体づくり」です。
タッパー飯をするとタッパー飯を食べきる事が目的になってしまいます。
結果的に身体づくりができている状態を作る為に方法を考える必要があります。


と、言うことは栄養面も考えないといけません。

必要な情報を与え、必要な量の栄養を摂る。
現に、Jr.ではタッパー飯はしていませんが全員体重は増え続けています。
もちろんまだまだですが、成果は出てきていると思います。

ゆくゆくはスポーツ界からタッパー飯も無くなってほしいなと思います。

一点突破

プロ野球選手の契約更改が進んでいますね。

福岡ソフトバンクホークスの周東選手の記事が上がっていました。

https://full-count.jp/2019/12/03/post623193/

ほぼ足査定

実際は色んな要素があっての評価だとは思いますが、
この言葉はなかなか聞けない言葉だと思います。

今は選手としての万能さを評価される事はもちろんですが、なにか一芸に秀でている選手が高評価を得られる。
そんな雰囲気に野球界もなってきていると思います。

だからこそ、どんな長所を持っているか。
どれだけ他人にないものを持っているか。

ここも大切にしていきたいですね。

だからこそ高校野球等のロスターは増やしてほしいとも思いますが。
そういう視点や意見が増えると良いですね。

結果発表

今日は試験明け最初の平日練習でした。

テストの結果も返ってきたようで、全員点数を記入してもらいました。
結果は人それぞれ。
頑張っていた人も特定の教化だけよかった人も。

文武一道。
これを次につなげていきたいところです。

肝心の練習ですが、かなり日暮れが早くなってきたこともありボールを使った練習時間が限られてきます。
17：20にはもう真っ暗です。
練習の順番も変えていこうと思います。

従来の一般的なチームだとここでランメニュー等の練習になると思いますが、Jr.では少し違ったメニューを入れていくと思います。
詳しくはTwitterで発信しますね。

https://twitter.com/zebrasjr
是非フォローをお願いします。

魅力

今日は最近で一番暖かい日になりました。
今日に限ってオフ。ついてないです。

そんな今日あのイチロー選手が草野球を始めたとニュースになっているのを見ました。
イチロー選手は現在46歳。
この歳でまた新しい事を始めるイチロー選手はエネルギッシュで見習わないとなと思います。
先日話した新庄選手もそうですが、何時でも何かを発信し、生み出すことができる人間は力強く、人を惹きつけるなと思います。

その魅力がなんなのかは人それぞれでしょうが、なんにせよ人を惹きつける事は簡単な事ではありません。

人が心を奪われるような組織。
そんな組織にJr.もなっていきたいと思いますし、

人が心を奪われるような選手。
そんなアスリートにJr.の選手にはなってほしいと思います。
スポーツも発信すれば一つの自己表現。

まだまだこれからの時代スポーツの可能性は広がっていくと思います。