Step by step

今月から始めた取り組みがこれです。

毎週課題項目の現状を記入し、練習があるごとに目に入るところに掲示しています。
こうすることで少しずつ勝手に数値を意識するようになってきました。

体重も同じです。
体重は練習ごとに測るので、自分の体重がどう変化しているかすぐわかります。
言うだけではやらないことも、見えるとやろうと思うのかもしれません。

この数値を6年間積み上げたらどれ程伸びているかも一目瞭然。
自分の成長を視覚的に感じられるのが良いですね。

意外と自分の成長は感じる事はあっても、数値として見る事はそこまで多くない気がします。
少しずつですが伸びていってます。

少しでも選手のモチベーションになってくれればいいですね。