必要な休養

今日は休養日です。
一日練習はなく、寮に住んでいるJr.も一日しっかりと休んでいたようです。

中学生の時期、体づくりは大切です。
身体は資本だという言葉もありますよね。
しかし、土日二日とも一日練習をすると体重は落ちていきます。
いくら食べようと、運動が長すぎるとやせやすい体質の人はどんどんやせていきます。

そんな中身体を作りなさいというのは酷ですよね。

休養も大事な練習。
練習をしたい気持ちもありますが休養も優先しないとですね。

明日からは平日練習。
集中して取り組みたいですね。